JYO Home - JYO

‘Gun jezelf de ontspanning die yoga biedt. Je bent het waard.’

Yogadocent, mindfulness trainer en counselor Josette van Leeuwen: ‘Sinds 2006 geef ik met veel plezier yogales. Dagelijks ervaar ik de rijkdom hiervan. Samen met een fijne collega geef ik dit graag aan je door!

Onze yogalessen zijn gevarieerd en van een kwalitatief hoog niveau. We geven zowel groeps- als privélessen.
Naast Hatha yoga kun je kiezen uit gespecialiseerde yogalessen zoals Gentle yoga (een milde vorm van yoga), Yoga bij kanker (H-yoga) Yin Yoga en 55+ Yoga.

Ook kun je deelnemen aan een van onze inspirerende workshops, een Mindfulness training of Compassietraining.
Heb je een burn-out, kijk dan eens naar ons burn-out herstelprogramma Van Moe naar Moeiteloos.’

Yogastudio JYO is tevens te huur.

Lees verder

YOGALESSEN

Hatha yoga

De klassieke vorm van yoga.

HATHA YOGA

Een praktisch lesprogramma waar je veel profijt van kunt hebben in je dagelijks leven.
De lessen zijn zonder enige vorm van competitie. Een uitdaging op elk niveau met ruimte voor persoonlijke begeleiding.

Lees meer

Yoga bij kanker

Dit yogaprogramma heet ook wel H-yoga. Toegankelijk voor iedere (ex-)kankerpatiënt.

YOGA BIJ KANKER

Dit yogaprogramma is speciaal ontwikkeld voor (ex-)kankerpatiënten.
Je kunt hier aan meedoen zowel voor, tijdens als na de medische behandelingen.
Het biedt ondersteuning in het herstel- en verwerkingsproces.

Lees meer

Gentle yoga

Deze yogales legt de nadruk op diepgaande ontspanning, balans en herstel.

GENTLE YOGA

De les biedt ruimte en aandacht aan iedere deelnemer. Je oefent in een veilige omgeving onder professionele begeleiding en op jouw niveau! De lessen zijn licht, speels, en vol humor.

Lees meer

55+ Yoga

De 55+ Yoga biedt vele mogelijkheden waar je, als oudere, veel plezier van kunt hebben in je dagelijks leven.

55+ YOGA

Dit uitgekiende lesprogramma is voor de oudere deelnemer. Het brengt ontspanning, innerlijke rust en balans. 55+Yoga helpt je om soepel te worden en te blijven. Het vermindert de stijfheid in pijnlijke gewrichten. Je oefent samen met leeftijdsgenoten in een aangenaam, rustig tempo.

Lees meer

Yin Yoga

Yin Yoga is een vorm van yoga gericht op verzachting, verstilling en ontspanning.

YIN YOGA

Yin Yoga kenmerkt zich yogahoudingen langer aan (3-5 min.) waarbij spierspanningen zoveel mogelijk loslaten. Op deze manier hebben de houdingen meer effect op diepere lagen in het lichaam, zoals het bindweefsel, de gewrichten, de pezen en banden.

Lees meer

Bedrijfsyoga

Investeer in de gezondheid van medewerkers!

BEDRIJFSYOGA

Kwaliteit, optimale flexibiliteit, creativiteit, duurzaamheid en inventiviteit zijn belangrijke pijlers binnen je bedrijf. Je streeft naar gemotiveerde en gezonde werknemers die, ondanks de soms hoge werkdruk, kwaliteit blijven leveren.

Lees meer

Privéles

Alles naar jouw specifieke wensen en op je eigen tempo.

Privéles

Deze les richt zich op jouw specifieke wensen, ook het tijdstip en de locatie (yogastudio of bij jou thuis) zijn variable en bespreekbaar. Geschikt voor als een groepsles niet haalbaar is.

Lees meer