Stresscounseling: eerste hulp bij stress

Ervaar je onrust of spanning, heb je last van stress, slaapproblemen of burn-out-verschijnselen? Zoek je begeleiding of steun bij het verwerken van verlies, pijn of lijden?
Stresscounseling geeft ruimte, brengt je in balans en maakt je weerbaar. 

Stress-counseling biedt je vele mogelijkheden. In overleg krijg je oefeningen mee om thuis aan de slag te gaan en zo stap voor stap je situatie of leven te verbeteren. Je werkt met onderdelen uit de mindfulness training, compassietraining, NLP, ademhaling en/of ontspanningstechnieken uit de yogatraditie.

Het doel van het counselingsgesprek(ken) is: je te helpen om een blijvend gezond en vreugdevol leven te leiden. Het geeft je die innerlijke kracht om je levensenergie en levenswijsheid te hervinden.

Voordelen counseling

  • leert je om te gaan met stressvolle situatie
  • brengt een probleem zorgvuldig in kaart
  • biedt ondersteuning waar nodig
  • geeft inzicht in gedrag, gedachten, gevoelens en overtuigingen
  • geeft de nodige feedback
  • brengt bewustwording, doorbreekt vastgeroeste patronen

Stresscounselor

Josette van Leeuwen is onder andere opgeleid tot counselor (BGL) en NLP-practitioner en –master (Nederlandse Academie voor Psychotherapie).
Josette is ook yogadocent, mindfulness en compassie trainer. Zij geeft les in: Hatha yoga, H-yoga, Gentle yoga, Yin yoga, 55+ yoga en Stoelyoga.

Vragen? Neem gerust contact met ons op of bel op werkdagen tussen 14.00-17.00: ☎︎ 06 28945359.

Tip! Informeer bij je zorgverzekeraar of deze consulten worden vergoed.

Testimonials

Een uitdaging mijn kwetsbare plekken te voelen, de handvatten die ik heb gekregen helpen mij hier verder mee aan de slag te gaan.’  – Nynke R.

Een enorme steun, ik heb er meer vertrouwen in dat mijn leven zich verbetert.’ – Ellen van P.

AANMELDEN

Gebruik je krachten zo goed mogelijk en neem de rest zoals het komt.

Schrijf je hier in!