Hatha yoga is een klassieke vorm van yoga, voor iedereen: jong of oud, met of zonder  ervaring of klachten!

Een praktisch lesprogramma waar je veel profijt van kunt hebben in je dagelijks leven. De lessen zijn zonder enige vorm van competitie, een uitdaging op elk niveau, met ruimte voor persoonlijke begeleiding.

Hatha yogalessen zijn gevarieerd en zorgvuldig opgebouwd met een diepgaande eindontspanning als afsluiting van de yogales.

Hatha yoga

• helpt stress te verminderen
• geeft energie
• verbetert de bloedcirculatie
• brengt evenwicht in lichaam en geest
geeft innerlijke rust en ontspanning
verbetert de gezondheid en het welbevinden
• stimuleert een positieve kijk op het leven

Wat biedt Hatha yoga nog meer?

Met Hatha yoga ontwikkel je lenigheid, kracht, zachtheid en uithoudingsvermogen.
Het verbetert de ademhaling, coördinatie, concentratie en balans. En niet onbelangrijk, het reduceert stress.

Hatha yoga nodigt uit tot zelfonderzoek, het bevordert creativiteit en intelligentie. Kortom: hier heb je veel profijt van in je dagelijks leven.
Iedere les is anders! Je krijgt les van goed opgeleide, professionele yogadocenten.

Lestijden

• maandag:  9.30-10.45, 20.00-21.15
• woensdag: 9.30-10.45, 18.30-19.45, 20.00-21.15
• vrijdag: 9.30-10.45

AANMELDEN

Trikonasana

                                                                                                                                       'Begin je dag goed, doe elke dag een Zonnegroet!'

In de Hatha yogales besteden we aandacht aan de Zonnegroet. Nieuwsgierig?
Onderstaande filmpjes geven een indruk van een Hatha yogales èn zie je hoe je stap voor stap de Zonnegroet beoefent.