Workshop Hormoonyoga

Op Internationale vrouwendag bieden wij vrouwen met hormonale klachten deze speciale verwendag!

  • Dag: zondag 8 maart 2020
  • Tijd: 11.00-16.30 uur
  • Prijs: € 59,95 (10 % korting abonneehouders) incl. lunch

In deze workshop maak je kennis met yoga-oefeningen die je ondersteuning geven bij hormonale klachten. Bijvoorbeeld bij overgangsklachten als: opvliegers, stijfheid in gewrichten, verminderde concentratie, slaapstoornissen en nog veel meer!

Voordelen Hormoonyoga:

  • Zorgt voor meer flexibilteit van gewrichten en spieren
  • Verbetert de ademhaling en het slaapritme
  • Vergroot de concentratie
  • Vermindert stress en depressieve gevoelens
  • Brengt balans en geeft innerlijke rust
  • Vitaliseert en verbetert het gevoel van welzijn
  • Versterkt de conditie van de botten
  • Verbetert de hormoonhuishouding

Programma

Deze workshop bestaat uit losmaakoefeningen, yoga-houdingen, geleide meditatie, geschikte ademhalingsoefeningen om de hormoonhuishouding te verbeteren. We sluiten de dag af met een Yoga Nidra (=Yogaslaap) en zingen tot slot een prachtige mantra.

Spreekt dit je aan? Doe mee en kom je opladen op deze bijzondere, energie-opwekkende, vrolijke workshop!

Schrijf je hier in