Hatha yoga

De klassieke vorm van yoga.

HATHA YOGA

Een praktisch lesprogramma waar je veel profijt van kunt hebben in je dagelijks leven.
De lessen zijn zonder enige vorm van competitie. Een uitdaging ook elk niveau met ruimte voor persoonlijke begeleiding.

Lees meer

Yoga bij kanker

Dit programma heet ook wel H-yoga. Toegankelijk voor iedere (ex-)kankerpatiënt.

YOGA BIJ KANKER

Deze yogaprogramma is speciaal ontwikkeld voor (ex-)kankerpatiënten.
Je kunt hier aan meedoen zowel: voor, tijdens als na medische behandelingen.
Het biedt ondersteuning in het herstel- en verwerkingsproces.

Lees meer

Gentle yoga

Deze yogales legt de nadruk op diepgaande ontspanning, balans en herstel.

GENTLE YOGA

De les biedt ruimte en aandacht aan iedere deelnemer. Je oefent in een veilige sfeer, onder professionele begeleiding, op jouw niveau. De lessen zijn licht en speels, en vol humor.

Lees meer

Yin Yoga

Yin yoga is een vorm van yoga gericht op verzachting, verstilling en ontspanning.

YIN YOGA

Yin Yoga  kenmerkt zich door yogahoudingen langer aan te houden (3-5 min.) waarbij spierspanningen zoveel mogelijk kunnen loslaten. Op deze manier hebben de houdingen meer effect op diepere lagen in het lichaam, zoals het bindweefsel, de gewrichten, de pezen en banden.

Lees meer

Stoelyoga

Yoga op de stoel is een rustige en effectieve yogales. De les bestaat uit makkelijk uitvoerbare yoga-oefeningen, meditatie, klankheling en ademhalingsoefeningen.

STOELYOGA

Stretchen en kleine bewegingen maken, zittend op de stoel,. Werkt zeer effectief. Het stimuleert het lichaam, de organen, de bloedsomloop en het zenuwstelsel. Stoelyoga opent de weg
naar een evenwichtig en gezonder leven!

Lees meer

55+ Yoga

Het biedt vele mogelijkheden waar je, als oudere, veel plezier van hebt in je dagelijks leven.

55+ YOGA

Dit uitgekiende lesprogramma is uitermate geschikt voor de oudere deelnemer. Het brengt ontspanning, innerlijke rust en balans. 55+ Yoga helpt je om soepel te worden en te blijven. Het vermindert de stijfheid in  pijnlijke gewrichten. Je oefent samen met leeftijdsgenoten Het lesprogramma in een aangenaam, rustig tempo.

Lees meer

Bedrijfsyoga

Investeer in de gezondheid van medewerkers!

BEDRIJFSYOGA

Kwaliteit, optimale flexibiliteit, creativiteit, duurzaamheid en inventiviteit zijn belangrijke pijlers binnen je bedrijf. Je streeft naar gemotiveerde en gezonde werknemers die, ondanks de soms hoge werkdruk, kwaliteit blijven leveren.

Lees meer

Privéles

Alles naar jouw specifieke wensen en in jouw eigen tempo.

Privéles

Deze les richt zich op jouw specifieke wensen, ook het tijdstip en de locatie (yogastudio of bij jou thuis) zijn variabel en bespreekbaar. Geschikt voor als een groepsles niet haalbaar is.

Lees meer

Gebruik je krachten zo goed mogelijk en neem de rest zoals het komt.

Schrijf je hier in!