Yogastudio JYO biedt maatwerk. Als je aan iets specifieks wilt werken is dit een interessante stap.

Allereerst bespreken we met jou je wensen. Op basis hiervan stellen we een effectief programma samen.
De lessen kunnen in de yogastudio of bij je thuis plaatsvinden.

Belangstelling?

Stuur ons het inschrijfformulier. Geef daarop je wensen kort weer. Vergeet niet eventuele fysieke klachten of beperkingen te vermelden en het tijdstip waarop we je kunnen bellen.

Welke privéles kies je?

  • Hatha yoga
  • H-yoga (=yoga bij kanker)
  • Gentle yoga (=aangepaste yoga)
  • Stoelyoga
  • Yin yoga
  • Verbeter Je Ademhaling!
  • Mindful yoga
  • Ontspannen bij een burn-out

Voorbeeld: ademhalingsles

Veel mensen ademen onbewust verkeerd, bijvoorbeeld te hoog of te onregelmatig. Hierdoor kunnen allerlei klachten ontstaan.
Wil je hieraan werken? Heb je last van hyperventilatie, astma, hartritmestoornissen, migraine, burn-out of stress? Ben je vaak moe? Een te hoge bloeddruk of chronisch vermoeid? Een verkeerde ademhaling kost buitengewoon veel energie. Een gezonde ademhaling verbetert je gezondheid in alle opzichten.

Met een aantal ademlessen merk je al snel dat je vooruitgaat. Je leert hoe je je adem kunt verbeteren met behulp van eenvoudige oefeningen. Het resultaat is: je voelt je energieker en meer ontspannen.

Schrijf je hier in