Meditaties

14,95

Meditaties – 70 min.

Meditaties voor innerlijk rust en balans

Categorie:

Beschrijving

Deze cd bestaat uit vijf geleide meditaties. Elke meditatie richt zich op een ander thema.

Tip: Heb je last van onrust, een burn-out. Of wil je je concentratievermogen verbeteren? Begin met dagelijks 5 tot 15 minuten te mediteren op een vast tijdstip!

Gebruik de cd als een hulpmiddel, beluister het waar en wanneer je maar wilt. Als je regelmatig mediteert merk je snel het verschil.

Mediteren geeft ruimte, het leert je beter om te gaan met spanningen, met stressvolle situaties, bij teleurstellingen, of verdriet. Het reduceert stress, geeft rust en zelfinzicht, verbetert je slaappatroon en heeft een gunstig effect op je hele immuunsysteem. Mediteren werkt diep door op het zelfherstellend vermogen. Ontdek de voordelen hiervan zelf, met behulp van deze cd.

Samengesteld en ingesproken door Josette van Leeuwen.

Inhoud:

  • Bergmeditatie  – 20 min.
  • Hartmeditatie (tonglen) – 15 min.
  • Innerlijke eindmeditatie – 10 min.
  • ‘Wie ben ik’ meditatie – 10 min.
  • Lichtmeditatie – 15 min.

Totale tijdsduur: 70 min.

Beluister hier een kort voorproefje:

Go to Top