Mindfulness training

Een waardevol en efficiënt programma voor het ontwikkelen van meer balans, innerlijke rust en ontspanning.

MINDFULNESS TRAINING

Deze training geeft je handige tips en tools om oprechte, zorgzame aandacht te schenken aan dit moment. Je leert beter te luisteren naar wat je ècht belangrijk vindt en daarin je grenzen aan te geven.

Lees meer

Compassietraining

Yoga met een glimlach! Een waardevol programma om meer te leven vanuit je hart. Doe je mee?

COMPASSIETRAINING

De compassietraining onderscheidt drie basistypen van emotieregulatie, en geeft inzicht in emoties bij stressreacties. Je leert valkuilen, misverstanden en innerlijke patronen te herkennen. Je raakt vertrouwd met oefeningen om compassievoller te leven.

Lees meer

Burn-out programma

Reken voorgoed af met je burn-out!

BURN-OUT PROGRAMMA

Als je overspannen bent, last hebt van oververmoeidheid of een burn-out is simpelweg alles je te veel.
Je realiseert je dat je roofbouw op jezelf hebt gepleegd.
Er is een groot verlangen om niets meer te hoeven, om ècht te ontspannen.

Lees meer

Workshops

Op zoek naar een inspirerende workshop op het gebied van yoga, meditatie, adem? Kijk hier naar ons nieuwste aanbod!

WORKSHOPS

Voor iedereen die meer verdieping, achtergrondinformatie of ontspanning zoekt over onderwerpen uit de yoga-, mindfulness, of meditatietraditie.

Een mooi aanvulling op de yogales

Lees meer

Counseling

Zoek je meer rust? Heb je veel spanning of stress? Counseling leidt tot het hervinden van je innerlijke kracht.

COUNSELING

Stress-counseling biedt je vele mogelijkheden. We werken met onderdelen uit de mindfulness training, en compassietraining, NLP, ademhaling en ontspanningstechnieken uit de yogatraditie.

Lees meer

‘Gebruik je krachten zo goed mogelijk en neem de rest zoals het komt.’

Schrijf je hier in!