Een nieuwe balans

Yoga bij kanker (H-yoga) is een uniek yogaprogramma geschikt voor iedere (ex-)kankerpatiënt.

Deze yogales leert je beter te ontspannen.  Je kunt aan deze les deelnemen zowel tijdens als na medische behandelingen. De lessen bieden je ondersteuning in het herstel- en verwerkingsproces.

H-yoga

  • geeft ontspanning bij een ziekte als kanker
  • ondersteunt bij een operatieve ingreep, bestraling, chemo- of hormoontherapie
  • stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam
  • versterkt het immuunsysteem
  • inspireert, motiveert, je ontwikkelt meer zelfvertrouwen
  • verbetert de ademhaling en concentratie
  • herstelt het slaap-, eet-, en leefritme!

Josette van Leeuwen

Het yogaprogramma bestaat uit: eenvoudige yogahoudingen, losmaak- of strekoefeningen, ademhalingsoefeningen, meditatie, klankheling, visualisaties, een affirmatie of een positieve intentie.

TV-interview met Josette

Yoga bij kanker is ontwikkeld door yogadocent Josette van Leeuwen (ervaringsdeskundige/ex-kankerpatiënt).
In onderstaand interview vertelt Josette hier meer over.

Wat wil H-yoga zeggen?

De letter H staat voor Hatha yoga en Healing yoga. In de loop der jaren is het programma verder verbeterd.

Let op! Het strekt tot aanbeveling voor deelname aan deze yogales je arts of specialist te raadplegen.

Lotgenotencontact

In deze les oefen je samen met gelijkgestemden wat velen als heel prettig ervaren. Wetenschappelijk onderzoek geeft aan dat lotgenotencontact belangrijk is, en een positieve invloed op het herstel- en verwerkingsproces.

Bekijk het filmpje onderaan deze pagina. Hierin vertellen deelnemers over wat deze lessen voor hun betekenen.
Yoga bij kanker (of H-yoga) maakt het verschil!

Yogadocent Josette van Leeuwen

‘Yoga bij kanker ontspant, het brengt je in contact met het diepste in jezelf. H-yoga richt zich op het versterken van je innerlijke kracht, je zelfvertrouwen en het vinden van een nieuwe balans. Toen ik herstelde van borstkanker heeft yoga mij ongelofelijk veel gebracht. Deze ervaring heeft een diepe indruk op me gemaakt. Ik voelde me zo kwetsbaar en eenzaam. Het is een hele toer om na de medische behandelingen de draad weer op te pakken. Dat vraagt veel energie en moed om verder te gaan met je leven. Ik begrijp wat je als (ex-)kankerpatiënt zoal doormaakt. Als yogadocent kan ik je datgene bieden om je nodig hebt in jouw proces.’

CD Yoga Nidra bij kanker

Aanrader! Wil je beter leren ontspannen? Bestel de CD Yoga Nidra bij Kanker via de webshop (ook te downloaden).

Lestijden

• Maandag, woensdag, donderdag en vrijdag: 11.00-12.15
Dinsdagavond: 18.30-19.45

AANMELDEN