Een nieuwe balans

Yoga bij kanker (H-yoga) is een uniek yogaprogramma geschikt voor iedere (ex-)kankerpatiënt.

Je kunt hier aan deelnemen zowel tijdens als na medische behandelingen. De lessen bieden je ondersteuning in het herstel- en verwerkingsproces.

H-yoga

  • geeft ontspanning bij een ziekte als kanker
  • ondersteunt bij een operatieve ingreep, bestraling, chemo- of hormoontherapie
  • stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam
  • versterkt het immuunsysteem
  • inspireert, motiveert, je ontwikkelt meer zelfvertrouwen
  • verbetert de ademhaling en concentratie
  • herstelt het slaap-, eet-, en leefritme

Dit yogaprogramma bestaat uit: eenvoudige yogahoudingen, losmaak- of strekoefeningen, ademhalingsoefeningen, meditatie, klankheling, visualisaties, een affirmatie of een positieve intentie.

TV-interview

Yoga bij kanker is ontwikkeld door yogadocent Josette van Leeuwen (ervaringsdeskundige/ex-kankerpatiënt).
In onderstaand interview uit 2008 vertelt ze hier meer over.

Wat wil H-yoga zeggen?

De letter H staat voor Hatha yoga en Healing yoga. In de loop der jaren is Yoga bij kanker of H-yoga verder ontwikkeld.

Let op! Het strekt tot aanbeveling voor deelname aan deze yogales je arts of specialist te raadplegen.

Lotgenotencontact

Je oefent samen met gelijkgestemden. Dit is heel prettig omdat je elkaar, zonder veel woorden, goed begrijpt. Wetenschappelijk onderzoek bevestigt hoe belangrijk het lotgenotencontact is. Het heeft een positieve invloed op je herstel- en verwerkingsproces. Yoga bij kanker (of H-yoga) maakt daarin het verschil.

Yogadocent Josette

‘ Dit yogaprogramma helpt je bij het terugvinden van je innerlijke kracht, zelfvertrouwen en een nieuwe balans. Toen ik herstelde van borstkanker heeft yoga mij een hoop gebracht.

Het is een hele toer om na de medische behandelingen de draad weer op te pakken. Dat kost veel energie en het vraagt moed. Als (ex-)kankerpatiënt kan ik me voorstellen wat je doormaakt. Als yogadocent ben ik je daarin graag tot steun.’