Yogastudio JYO staat onder leiding van Hatha en Yin yogadocent, mindfulnesstrainer en counselor Josette van Leeuwen.

‘Vanaf 2006 geef ik dagelijks yogales. Elke dag ervaar ik de rijkdom van yoga en mindfulness, het blijft boeiend en verveelt nooit. De verworven inzichten geef ik met veel plezier en toewijding door aan mijn medemens!’

Josette geeft dagelijks Hatha yoga, H-yoga, Gentle yoga, Yin yoga, Stoelyoga en 55+ yoga.

LEES VERDER

Tessa Overmars is Hatha yogadocent (2014) en mindfulness trainer (2016). Zij heeft haar Hatha yoga-opleidingen in India gevolgd.

‘Yoga is voor mij een manier van leven. Het gaat niet alleen over het behouden van je balans op de yogamat maar ook om in balans te blijven in je dagelijks leven.
Mijn yogalessen bestaan uit een combinatie van yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanning/meditatie, dit werkt door op fysiek, emotioneel en mentaal niveau.’

Tessa geeft Hatha yogales op woensdagavond.

Gebruik je krachten zo goed mogelijk en neem de rest zoals het komt.

Schrijf je hier in!